泡温泉一般泡多长时间为比较好

泡温泉虽然很舒服很享受，但泡得太久了可能会口感、胸闷，那么一般泡多长时间为比较好呢？张家界万福温泉为你解答。

泡温泉一般泡多长时间为比较好

泡温泉可分次反复浸泡，每次时间为20-30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝点饮料或水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

另外，除了注意时间，泡温泉时还有一些事项需要知道，具体如下：

泡温泉注意事项：

一、空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

二、特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

三、饭后或是饮酒后：饭后入浴时由于皮肤血管因温热水刺激而扩张，大量的血液流向体表，胃肠血液相对减少，容易引起消化不良。故一般应在饭后2小时入浴为宜，因此时胃内食物大部分已消化。

四、及时补水：泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。泡温泉前30分钟喝300毫升水可起到预防作用。橙汁、蔬菜汁可随时为身体补充流失的维生素和水分，是最佳选择。另外提醒那些患有慢性心脏病及肾脏疾病的人，千万不可一次性喝下大量水。

五、水温不宜超过45℃。水温过热，会使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

六、不宜用温泉水洗头：温泉水中含有硫磺等物质，用温泉水洗头可使头发枯黄、分叉或打结。

七、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

以上就是对“泡温泉一般泡多长时间为比较好”的解答。

张家界万福温泉度假村，位于长沙至张家界高速慈利东出口100米处，集温泉、度假、酒店于一体，是旅游团、自驾游、短线游、周末游的绝佳选择。